Как справится с Интернет-зависимостью

В последние годы врачи наряду с алкогольной и наркотической зависимостью выделяют ещё и Интернет-зависимость. Это такая же серьёзная проблема, как спиртное и наркотики, а процесс реабилитации зачастую очень непрост – отмечают медики.

Главное – вовремя заметить

Также как алкоголики и наркоманы, люди, зависимые от Интернета и соцсетей, наотрез отказываются признавать свою проблему. Такой человек даже не замечает, что заменяет реальную жизнь – виртуальной, общение с друзьями – постами и «лайками» на «Фейсбуке» или «ВКонтакте».

Многих неуверенных в себе людей в виртуальном общении привлекает возможность создать себе желаемый образ. Для некоторых это ещё и способ безнаказанно выплеснуть негатив на других участников Интернет-дискуссии. Ведь никто не догадается, кто на самом деле скрывается под ником, а, значит, и отвечать за свои слова не придётся.

Общение в соцсетях и на форумах создаёт видимость того, что ты занят решением каких-то вопросов. На самом же деле такие Интернет-советы, особенно касающиеся вопросов медицины, зачастую приносят больше вреда, чем пользы. Конечно, в сети есть много нужных сайтов (например, http://gia.la/r/), но, тем не менее, это не снимает проблему Интернет-зависимости.

Если один день вне «всемирной паутины» становится для вас настоящей трагедией – значит диагноз на лицо: вы оказались во власти Интернета. И с этим надо бороться. Если вы сами осознали свою болезнь – это первый шаг к выздоровлению. Дальше понадобится сила воли. Постарайтесь ограничить время пребывания в Интернете и строго соблюдайте установленные рамки. Например, зашли, проверили почту, ответили на важные письма – и всё. Чтобы освободится от влияния соцсетей – больше общайтесь с друзьями в реальной жизни. Найдите себе какое-нибудь увлекательное хобби, займитесь спортом. Скоро вы увидите, что на соцсети и форумы у вас не остаётся ни времени, ни желания.

Более 10 лет брачное агентство www.mymarriageagency.ru соединяет сердца!

Безупречная репутация, возможность бесплатного доступа к открытой базе на сайте www.mymarriageagency.ru, индивидуальный подход к каждому — всё это может получить клиент нашего брачного агентства www.mymarriageagency.ru.

Мы искренне верим, что каждый человек, куда бы не забросила его судьба, найдет свою вторую половину, ведь отношения между мужчиной и женщиной — это единение двух половинок одной души!

Брачное Агентство www.mymarriageagency.ru не только желает Вам счастья, оно делает его возможным. Ведь только рядом с любимым человеком замечаешь, что Небо — голубое, Звезды светят ярче, и появляется надежное Завтра.